Rok szkolny zbliża się do końca i coraz więcej osób myśli teraz pewnie o poprawie ocen. Inni być może chcieliby w trakcie czasu wolnego uzupełnić nieco wybrane obszary wiedzy. Sprawdźcie, jak skutecznie powtórzyć materiał, zdać poprawkę i zapomnieć… o stresie!
- Zatroszcz się o przestrzeń, w której się uczysz. Zadbaj o ciszę, spokój i porządek w miejscu pracy, tak, by nic Cię nie rozpraszało. Przewietrz pokój i pamiętaj, aby wykonywać tę czynność regularnie. Dopływ świeżego powietrza ma zbawienny wpływ na proces przyswajania. Zadbaj o dobre oświetlenie oraz wygodny, luźny strój.
- Rzuć w kąt rozpraszacze! Zrezygnuj ze sprawdzania portali społecznościowych na komputerze i smartfonie. W walce z rozproszeniem świetnie działają aplikacje, które blokują dostęp do wybranych przez nas stron w przeglądarce (apka Forest: Stay Focused działa cuda!). Wyłącz wibrujące i grające powiadomienia. Jeżeli lubisz i potrafisz uczyć się przy muzyce, włącz tę, która Cię wycisza, uspokaja i pozwala na skupienie. Odpręż się i do pracy!
- Bądź głodny wiedzy! Ale niczego więcej. By nie rozpraszał Cię dający o sobie znać żołądek – nie zabieraj się do pracy głodny i spragniony.
- Rozplanuj naukę w czasie. Nie ma materiału, którego nie dałoby się podzielić na części! Ucz się krócej, ale częściej, powtarzaj wielokrotnie znany Ci już materiał. Koncentracja jest wtedy większa, a wiedza lepiej poukładana. Określ najważniejsze zagadnienia, poświęć im najwięcej uwagi. Natomiast gdy spędzasz nad książkami długie godziny (nie polecamy, ale life bywa brutal), musisz pamiętać o…
- Rób przerwy. Wyznaczaj sobie małe cele, po których zrealizowaniu będziesz mógł odpocząć przez kilka czy kilkanaście minut. Np. kiedy musisz zapoznać się z materiałem o objętości pięciu rozdziałów, rób krótką pauzę po każdym z nich. Poczujesz cel i większą motywację, a przerwy zaowocują świeższym spojrzeniem i otwartym umysłem.
Potrzebujesz pomocy w nauce? Nie wszystko rozumiesz i nie wiesz, jak poradzić sobie z ogromem materiału? Przyjdź na kurs poprawkowy w EDUN Korepetycje. Z naszymi nauczycielami zrozumiesz trudne zagadnienia i zdasz śpiewająco!
